こんにちは川端です

突然ですが皆さんは毎日の日課や習慣にしていることはありますか？

私は朝、家族よりも少し早く起きてジョギングをすることが最近の日課です

空や道端に咲いている花を写真に収め季節の移り変わりを感じながら歩幅に合わせてゆっくりと景色が変わっていく…これがなかなか心地が良いのです

ストイックな運動は苦手ですがウォーキングやジョギング程度の軽い運動をすることは運動不足やストレスの解消にも繋がるのでコツコツ長く続けていくことが当面の目標です

まだまだ夏は続きますので体調を管理しながら健やかに過ごしたいものです